当水果遇到燕窝

www.35222.com 1

“想要皮肤好,燕窝不能少”,尤其对女性而言更是如此,今天教大家几款刘亦菲经常喜欢吃的燕窝水果甜点,不仅养颜而且美颜哦。


川贝炖燕窝 滋阴润燥之佳品

1张图片

1.火龙果燕窝(刘亦菲最爱,简单又营养)

1. 火龙果燕窝

川贝炖燕窝,滋阴润肺效果佳。那么,鲜梨炖川贝怎么做?川贝炖燕窝怎么做呢?我们一起了解一下。

食材明细

www.35222.com 2

配料:燕窝、火龙果、冰糖水或鲜奶

www.35222.com 3

主料

2.木瓜燕窝(刘亦菲每周必吃,原因你懂得)

www.35222.com 4

鲜梨炖川贝:

  • 燕窝5g
  • 雪梨1个

www.35222.com 5

**☆步骤:
**

主料:鲜梨一个,川贝5g

辅料

配料:燕窝、木瓜、鲜奶

1、将泡发好的燕窝放入炖盅或者不锈钢器皿内,加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟左右。

辅料:农家土蜂蜜

  • 冰糖www.35222.com,适量

☆步骤:

2、将准备好的火龙果先去盖,并用挖果器或食用汤勺挖出3-4勺火龙果肉,再把炖好的燕窝与挖出的火龙果肉放入制作好的火龙果容器内,稍微再次加热即可食用,可根据个人口味加入适量冰糖水或鲜奶。

鲜梨炖川贝的做法步骤:1.原料。罐子里的农家土蜂蜜吃的时候再抹在梨上。

1、将泡发好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿内,加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟左右。


2.把川贝碾碎。我是用白纸包好,敲碎的。

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

2、木瓜去盖挖心,再将准备好的燕窝和鲜奶倒入木瓜中蒸5-10分钟即可食用。

2. 木瓜燕窝

3.把梨开个盖,核掏空,均匀抹上川贝粉。

冰糖雪梨炖燕窝的做法步骤

3.香橙燕窝

配料:燕窝、木瓜、鲜奶

4.盖上盖。静置。相当于“腌制”。

  • www.35222.com 61燕窝先预早浸泡挑出杂毛
  • www.35222.com 72洗净雪梨,在梨子顶部约1/4处切开,并把梨核部份挖空。
  • www.35222.com 83放入适量冰糖、燕窝放入梨盅内
  • www.35222.com 94盖上梨顶放进炖盅。
  • www.35222.com 105水开了就把梨盅放进锅里炖35分钟。之后可以开吃咯^_^

www.35222.com 11

www.35222.com 12

5.去皮。炖。我是做晚饭蒸饭的时候,放在蒸锅里一起炖的,炖了20分钟。

配料:燕窝,橙子 冰糖

☆步骤:

6.熟透后、揭盖、开吃!可加适量的土蜂蜜,川贝太苦,实在吃不下的就把川贝倒出来只吃梨,反正药效已浸到梨里了。

☆步骤:

1、将泡发好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿内,加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟左右。

www.35222.com 3

1、橙子切开顶部
当盖,挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝,燕窝放进橙子里,加点水。

2、木瓜去盖挖心,再将准备好的燕窝和鲜奶倒入木瓜中蒸5-10分钟即可食用。

川贝炖燕窝:

2、盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。放进锅里隔水炖
2小时即可食用。


生燕1袋,雪梨1个,川贝、冰糖少许

4.雪梨燕窝

3. 香橙燕窝

步骤:1、雪梨洗净削皮,在根蒂往下1/4处打横切开,挖干净内瓤,做成雪梨盅。雪梨根蒂部分的处理:根蒂部分不要丢哦,要留下做盖子,这样炖的时候可以防止在蒸燕窝的过程中炖盅内的蒸汤会滴到燕窝中,影响味道。雪梨瓤肉部分的处理:这个看个人喜爱,如果喜欢绵绵的口感的话可以打碎成细蓉,如果喜欢爽口的话就可以把瓤肉切成小丁。

www.35222.com 14

配料:燕窝,橙子 冰糖

2、川贝洗净锤碎,用一碗水煮15分钟,隔渣留水待用。

配料:燕窝一盏、雪梨一个、冰糖少许、枸杞

www.35222.com 15

3、把川贝水、清水倒入雪梨盅,加入雪梨瓤肉已经处理好的部分,盖上雪梨根蒂部分,放入炖盅加热。

☆步骤:

☆步骤:

4、待雪梨炖了30分钟后,把生燕拆开包装倒入雪梨盅内继续炖煮20分钟。

1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。

1、橙子切开顶部
当盖,挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝,燕窝放进橙子里,加点水。

5、在差不多炖煮好的时候加入几颗冰糖即可,记住吃的时候要把雪梨都吃了哦。

2、雪梨洗净,在梨2/3处切去梨柄,将梨挖成碗状备用,梨肉炖梨汁。

2、盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。放进锅里隔水炖
(用炖盅就直接炖)2小时即可食用。

www.35222.com 3

3、将炖好的燕窝倒入梨盅内,加入梨汁,撒上枸杞,调入冰糖即可。


温馨小贴士

功效:润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。

4. 雪梨燕窝**

1、清肺止咳:燕窝雪梨都有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效,川贝入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用,三者结合可以把功效发挥得很好。

5.凤梨燕窝

**配料:燕窝一盏、雪梨一个、冰糖少许、枸杞**

2、滋阴润燥:汤中燕窝性味甘平,有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用,雪梨清润生津,冰糖益气和胃润肺。合而为汤,补而不燥,润而不腻,是为滋阴润燥之佳品。

www.35222.com 17

www.35222.com 18

配料:燕窝、凤梨、冰糖水

☆步骤:

☆步骤:

1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。

1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。

2、雪梨洗净,在梨2/3处切去梨柄,将梨挖成碗状备用,梨肉炖梨汁。

2、凤梨洗净,切半挖成碗状备用,凤梨果肉切丁铺放在凤梨盅内。

3、将炖好的燕窝倒入梨盅内,加入梨汁,撒上枸杞,调入冰糖即可。

3、将炖好的燕窝倒入凤梨盅内,调入冰糖即可。

功效:润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。

功效:清暑解热、消食止泻、清胃解渴,有助于解酒利尿、降低血压、消除炎症。


6.水果燕窝沙拉

5. 凤梨燕窝**

www.35222.com 19

**配料:燕窝、凤梨、冰糖水**

材料:根据个人喜好选择当季水果,一盏燕窝,冰糖适量。

www.35222.com 20

做法:

☆步骤:

1:燕窝用纯净水或矿泉水泡好后,顺着纹理撕成丝状,加入冰糖清炖备用。

1、燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,先大火煮至沸腾,再改为文火炖煮15分钟左右即可(或隔水文火炖煮20-30分钟)。

2:水果切片或切丁,装盘。

2、凤梨洗净,切半挖成碗状备用,凤梨果肉切丁铺放在凤梨盅内。

3:炖好的燕窝放入水果果盘中。

3、将炖好的燕窝倒入凤梨盅内,调入冰糖即可。

4:和亲爱的他一起享用美食就OK咯~

功效:清暑解热、消食止泻、清胃解渴,有助于解酒利尿、降低血压、消除炎症

功效:充分补充维生素,皮肤水润润哦~


7.猕猴桃燕窝捞

6. 猕猴桃燕窝**

www.35222.com 21

**配料:燕窝、猕猴桃**

材料:猕猴桃一个,燕窝一盏

www.35222.com 22

做法:

☆步骤:

1:燕窝清炖备用。

1:燕窝清炖备用, 猕猴桃切片。

2:猕猴桃切片。

2:炖好的燕窝加入猕猴桃酱中,搅拌食用。

3:炖好的燕窝加入猕猴桃酱中,搅拌食用。

功效:促进新陈代谢,营养润而不腻,抗氧化

功效:促进新陈代谢,营养润而不腻,抗氧化~


联系:

www.35222.com 23

网站地图xml地图