【16种养肝明目茶的做法的最新经典家常做法】

做法:将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下,放进保温壶,用刚刚烧好的开水冲泡。

很少有人知道的关于枸杞的三个秘密:

做法:五味子、枸杞子、菊花,每样三克放在一个杯子里头,用开水把它们冲好,泡五到六分钟。

长期食用黑果枸杞还可以防止糖尿病!

|责任编辑:于洋
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家庭医生健康

功效:菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

黑枸杞+菊花

进食枸杞的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。

2,枸杞+麦冬。

功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

黑枸杞+黄芪+红枣

若是用于泡水或煲汤,也不妨把它吃掉,但也不宜一次性全部吃掉。

3,枸杞+菊花。

5、决明子茶

长期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠!

style=”font-size: 16px;”>黑枸杞是青海省荒漠戈壁地区的植物之一,是戈壁里罕见的野生浆果。它果味甘甜,富含氨基酸、花青素、维生素C等,可用于生产食品。

从中医的角度来看,枸杞性平味甘,又滋肾,养肝明目,润肺,主治昏厥引起的肾虚,腰膝酸软,阳痿,遗精,消耗性咳嗽和等等。现代药理研究还表明,枸杞具有增强免疫功能、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、保肝、抗脂肪肝等作用。枸杞还具有较好的降血糖、降血压、促进造血功能。

做法:菊花适量,滚水冲泡饮用。

黑枸杞+豆浆

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1,枸杞不能吃太多。

做法:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

滋补肝肾

|编辑:李娜、董雪 |技术:翟晓敏

功效:滋阴养血,明目益睛,适合经常口渴或糖尿病患者。

2、桑叶枸杞茶

黑枸杞配菊花补肝肾。

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功效:使肤色红润,活血化瘀,美容。这种茶适用于睡眠,排尿,身体虚弱,经常熬夜的人。

做法:取决明子25g,用开水冲泡后饮用。

长期食用黑枸杞可以加固血管,改善循环!

枸杞不仅仅对眼睛好、养肝……

脾胃亏虚、阴虚滑精、腹泻、痰寒,不宜食用枸杞。

功效:五味子在草药店或药店都很容易买到,它最主要的功效是清肝明目,这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的,所以将它们配在一起在春季饮用,就能起到养护肝脏的作用。

水开后,炉火调成中火,将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞的3个秘密,少有人知道

4,枸杞+薏米。

功效:黑米具有滋阴补肾,健脾护肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效。黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右,钾、镁、铁等微量元素也比大米高,赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍。做成黑米茶,这些有益成分就会溶解在茶中。

清肝明目

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老年人体内代谢和排泄功能减少,可以减半。。

3、五味子茶

抵御寒冷

★ 枸杞+菊花 

枸杞有很多好处,但单吃其实效果也有限。如果在泡水的时候水里加点菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配合还能发挥协同效应。有的时候1加1不等于2,还可能大于2。

做法:菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;

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做法:取适量的枣和枸杞,将冷水放入锅中,煮沸并转小火5分钟,然后加入些许冰糖。

7、枸杞薏米茶

黑枸杞+人参

功效:菊花清肝明目,此款茶特别使用于长期对电脑的工作一族,有明目之功。

做法:用水冲洗麦冬,枸杞和龙眼,放入瓶中,用烧开的开水冲泡。

1、杞菊养肝乌龙茶

黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

做法:取适量红枣、枸杞,锅内放冷水,煮开后转小火5分钟,加入冰糖后饮用。

枸杞还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养物质。

做法:金银花10克,茉莉花10克。将适量的清水放入开水壶中烧开,把适量的金银花放入;放适量的茉莉花,用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下;盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。

黑果枸杞能补肾益精,其富含的原花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此,因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

枸杞蛋糕

如果青少年处于成长期,或是有电脑办公的上班族,用眼睛多了,可以酌情增加。

4、黑米茶

7、皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性;

做法:将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分,放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。
放入枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡几分钟即可饮用。

2,不同的人吃法不同。

做法:将黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分钟后转小火,炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止。每次取炒过的黑米10克,依个人口味可以加3克红糖或红茶,用200毫升沸水冲泡,焖上10分钟后即可饮用。

黑枸杞+茯苓+红茶

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枸杞要想吃得好,就得根据人群调整。

功效:常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)黑枸杞的吃法;

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3,禁忌

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如有侵权,请联系小编删除。

一颗小小的枸杞,怎么就这样引起外国人的注意了?

枸杞的量不宜太多,否则很容易滋养过多,反而不利。

养生导读:整天对着电脑,是否感到眼睛不舒服?不妨多喝养肝明目茶。养肝明目茶的配方多样,今天小编推荐16种养肝明目茶的做法,想要肝脏好、眼睛有神,就要常喝这些茶!

取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟即可饮用。

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功效:减水,健脾去湿,这款茶适合身体潮湿的人。

8、菊花茶

长期食用黑枸杞可以护肝明目、增进视力!

比如,每天直接嚼食一般不超过20克,若想起到治疗的作用,则每天可以吃30克,但要分次吃,每次约3克

一般来说,黑枸杞具有红枸杞的功效,并且由于它含有花青素,因此具有一定的抗氧化和抗衰老作用,有利于保健。但如果听说它如何稀有神奇,能治百病,就别被骗花了这冤枉钱!

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

黑枸杞的绝妙搭配,功效简直逆天

近几年来,市场上出现了一种黑枸杞,因为它与传统的红色枸杞有那么点颜色差异,被称为花青素之王。

事实上,黑枸杞花青素是一种常见的抗氧化剂,有助延缓衰老,也不罕见。许多深红色,紫色甚至植物,如桑树,葡萄,黑豆,含有花青素。

功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

黑果枸杞还可以防止糖尿病,并具有明显的抗疲劳、保肝,还能抗肿瘤疏通血管、降压、保护心血管系统的作用。

原标题:枸杞泡水不放它,效果全白搭!养肝润肺,这个季节再合适不过

做法:将枸杞和菊花加入一个带盖的大杯中,用开水浸泡,焖15分钟开始喝。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。枸杞擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

黑枸杞适用人群

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近年来,黑枸杞因市场上出现了与传统红枸杞相似的色差,被誉为花青素之王,价格几度向普通枸杞炒作一番。小心不要被愚弄!

6、茉莉花茶

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

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枸杞是最常见的健康食品。在最适宜的肝脏季节,枸杞是必须说的。不仅对眼睛有益,对肝脏还有益,可以说是养生保健的佳品!一般我们都知道给枸杞养肝明目,经常坐在办公室里对着电脑,最适合喝枸杞泡水。

养肝明目茶

防癌抗癌

枸杞有那么多好处,但单吃功效也有限。如与菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配合,可起到协同增效的作用。

黑枸杞是“软黄金”吗?

功效:决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。还对治疗便秘有很好的疗效。

抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一,大量的原花青素能够很好的抗氧化,清除人体有害自由基,具有明显的抗衰老作用。黑枸杞里所含有的原花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

★ 枸杞+薏米

在中年时期,肝火更为繁盛,但可以适当增加;

黑枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

枸杞,是我们最常见的养生好食材了,可以说一提枸杞就说你会养生。哈哈,这几年枸杞也得到了不少外国人的爱。

1,枸杞+红枣。

将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可。

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黑枸杞是青海省戈壁滩荒漠区的植物之一。这是戈壁滩的一种稀有野生浆果。富含果味、甜味、丰富的氨基酸、花色苷、维生素C等。可用于生产食品(如保健饮料、果酱)、医药、酒类、食用黑色素等。

9、内分泌紊乱者。

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枸杞泡水治百病,但枸杞泡水不放它,效果全白搭:

红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。秋冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。

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功效:菊花清肝明目,这款茶专门用于长期电脑工作的人。

3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;

来源:养生每日推送

例如,干吃一般不超过每天20克。如果你想得到治疗的效果,你可以一天吃30克,但要分次吃,每次大约3克。如果用于喝水或煲汤,也可以吃它,但也不应该一下子吃掉。

黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

功效:使面色红润、补气血,美容养颜。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说,比较适用。

做法:将薏米从杂质中挑出,用清水冲洗并控水。放入平底锅里,切记千万不可放油,小火捣炒,直到炒出香味。加入枸杞,倒入开水。浸泡几分钟。

6、日常保健养生或年老体弱者;

黑枸杞到底是不是“软黄金”?

将黑枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。

你平常喜欢吃枸杞吗?

黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

做法:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

长期食用黑果枸杞,补肾益精、预防癌症!

枸杞泡水加点它,养生作用翻倍

材料:黄豆60克、黑枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水做法:提前将黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不用洗。把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水,最后按下湿豆的按钮,20分钟后即可食用。

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减肥丰胸,延缓衰老

2.不同人不同吃法

现代人视力日益减退,医学临床报告显示黑果枸杞中所含的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。原花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。

功效:利水消肿、健脾去湿,这款茶正好适合驱赶体内湿气。

5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

1. 枸杞不能吃太多

8、长期使用电脑和手机的人群;

那还不是枸杞靠实力说话!

利尿提神

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黑枸杞+红枣

通常是放什么在枸杞水里呢?

价格被某些商家炒作到普通枸杞的好几倍,小心可别被忽悠了!

功效:麦冬养阴生津、润肺止咳,配合枸杞滋养肝肾,非常适合入秋后出现的鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症。

★ 枸杞+麦冬 

★ 枸杞+红枣

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