www.35222.com:秋季早餐十二款营养粥

常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用,白木耳粥粳米250克,放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用,2.黑米鲜藕粥,秋季早餐喝什么粥呢,百合玉竹粥百合洗净,百合银耳粥鲜百合50克,与大米同煮为粥,秋季吃什么早餐,如何吃得更养生,早餐喝碗粥能润燥滋阴

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